Открытые площадки для занятий спортом в Москве

Летом не нужно сидеть в душном зале. Вместо этого отправляйтесь на свежий воздух и присоединяйтесь к группе таких же активистов!


Йога 

Универсальный вид тренировки, подходящий к любому уровню физической подготовки и знаний о восточной философии. Главное - не бойтесь того, что заниматься придется на виду у всех, ведь медитация предполагает, что вы отречетесь от всех насущных проблем и любопытных взглядов. Журнал Yoga Journal этим летом как раз открывает 20 площадок для занятий йогой в Москве: от Лианозовского парка до Царицыно. 

Бег

В последнее время бег стал невероятно популярен среди людей всех возрастов, а это значит, что единомышленников вы найдете себе с легкостью. Прежде всего вступите в клуб по интересам - найдите группу в социальных сетях или форум, который полностью соответствует вашим целям и уровню подготовки. Обязательно проконсультируйтесь у специалистов, какую одежду и обувь лучше приобрести для тренировки. А перейти непосредственно практике можно в одном из клубов Nike. В столице его стадионы можно найти в парке Горького, Фили и на Таганке. Есть также клубы Moskva River Runners и Girl & Sole (это, кстати, сообщество только для женщин), которые начинают забеги из центра Москвы. 

Фитнес 

На улице можно заниматься несколькими фитнес-активностями: Body Combat (кардиотренировки, смешанные с элементами единоборств), Body Ballet (урок с элементами балета), Zumba (занятие с элементами латиноамериканских танцев), Body Balance (йога вперемежку с пилатесом). Выбирать понравившийся вид тренировки можно в парке Горького, Фили, Сокольниках, в парках на Таганке и на Красной Пресне, саде имени Баумана, Эрмитаже.

Танцы

Если душа просится в пляс, то лето - лучшее время, чтобы укрепить ваши навыки, причем во всех направлениях (от чувственной бочаты и романтичного балета до современного хастла). Пляски устраиваются на набережных и в парках (есть и бесплатные занятия, и по абонементу). Парк Горького, Измайловский парк, Сокольники и крыша Наркомфина вам в помощь.




Другие темы

ТОП популярных
RAI Салон красоты
BEAUTY TREND Пластическая хирургия
Доктор Тигран Алексанян Пластическая хирургия
Оттимо Пластическая хирургия
Гришкян Давид Рубенович Пластическая хирургия


Была ли информация на этой странице полезной?
Ваш отклик поможет нам сделать этот сайт лучше.

Да В некоторой степени Нет
Что нам стоит улучшить?
Отправить Нет, спасибо
Спасибо
Нам очень важно, что вы думаете.