Открытые площадки для занятий спортом в Москве

Летом не нужно сидеть в душном зале. Вместо этого отправляйтесь на свежий воздух и присоединяйтесь к группе таких же активистов!


Йога 

Универсальный вид тренировки, подходящий к любому уровню физической подготовки и знаний о восточной философии. Главное - не бойтесь того, что заниматься придется на виду у всех, ведь медитация предполагает, что вы отречетесь от всех насущных проблем и любопытных взглядов. Журнал Yoga Journal этим летом как раз открывает 20 площадок для занятий йогой в Москве: от Лианозовского парка до Царицыно. 

Бег

В последнее время бег стал невероятно популярен среди людей всех возрастов, а это значит, что единомышленников вы найдете себе с легкостью. Прежде всего вступите в клуб по интересам - найдите группу в социальных сетях или форум, который полностью соответствует вашим целям и уровню подготовки. Обязательно проконсультируйтесь у специалистов, какую одежду и обувь лучше приобрести для тренировки. А перейти непосредственно практике можно в одном из клубов Nike. В столице его стадионы можно найти в парке Горького, Фили и на Таганке. Есть также клубы Moskva River Runners и Girl & Sole (это, кстати, сообщество только для женщин), которые начинают забеги из центра Москвы. 

Фитнес 

На улице можно заниматься несколькими фитнес-активностями: Body Combat (кардиотренировки, смешанные с элементами единоборств), Body Ballet (урок с элементами балета), Zumba (занятие с элементами латиноамериканских танцев), Body Balance (йога вперемежку с пилатесом). Выбирать понравившийся вид тренировки можно в парке Горького, Фили, Сокольниках, в парках на Таганке и на Красной Пресне, саде имени Баумана, Эрмитаже.

Танцы

Если душа просится в пляс, то лето - лучшее время, чтобы укрепить ваши навыки, причем во всех направлениях (от чувственной бочаты и романтичного балета до современного хастла). Пляски устраиваются на набережных и в парках (есть и бесплатные занятия, и по абонементу). Парк Горького, Измайловский парк, Сокольники и крыша Наркомфина вам в помощь.




Другие темы

ТОП популярных
RAI Салон красоты
BEAUTY TREND Пластическая хирургия
Доктор Тигран Алексанян Пластическая хирургия
Оттимо Пластическая хирургия
Гришкян Давид Рубенович Пластическая хирургия
{1429194123}


Была ли информация на этой странице полезной?
Ваш отклик поможет нам сделать этот сайт лучше.

Да В некоторой степени Нет
Что нам стоит улучшить?
Отправить Нет, спасибо
Спасибо
Нам очень важно, что вы думаете.



Политика конфиденциальности