Вредят ли каблуки вашему здоровью

Нам нравится носить каблуки, но действительно ли они вредят красоте и здоровью наших ножек? Пора разобраться в этом серьезном вопросе!


Проблема: напряженные стопы

Главная проблема тех, кто постоянно носит каблуки, - это появление злосчастной косточки у основания большого пальца. Это происходит из-за давления на переднюю часть стопы и в дальнейшем может привести к серьезным проблемам. Для того чтобы избежать этого, выставите за дверь своей гардеробной туфли с узким мысом.

Другая проблема - перенагруженные стопы, отечность, вспухшие вены. Чтобы это случалось пореже, чередуйте ношение обуви с разной колодкой и с разным размером каблука. А когда вы вернулись домой после долгого дня, не поленитесь сделать упражнения: медленно приседайте, приподнимая пятки и опираясь на носки (повторяйте не меньше 30 раз). Также походите немного на цыпочках, это укрепит лодыжки.   

Проблема: Мозоли 

Что касается шпилек, то обратите внимание на модели с силиконовыми вставками в области пятки и пальчиков - они помогут избежать мозолей. 

Решение: Ванночки и правильная походка

Помимо выбора удобной обуви, от дискомфорта спасет модельная походка. Так девушки ходят по подиуму: шаг от бедра, сначала опускается пятка, а затем - носок. Спину при этом важно держать прямо. 

И конечно, давно известное средство помощи - это теплая (но не горячая!) ванна с морской солью и эфирным маслом. Этот спа-ритуал снимет отечность и предотвратит появление натоптышей. 

Не забудьте также сделать в конце дня массаж, пройдясь от пальчиков к тыльной стороне голеностопного сустава. Или включите специальный массажер, отзыв о котором можно прочесть в нашей рубрике "Проверено".  



  • Спасибо за статью! Я давно не носила обувь на каблуках, а тут так совпало, что пришлось целую неделю в сапожках на каблуках пробегать. Сегодня ели встала - так ноги болели. Сейчас пойду сделаю ванночку и массаж!
    Опубликовано 29.10.2015
    Ответить
  • Кто хочет выглядеть красиво на каблуках и не хочет после тратить время на снимание усталости ног, лучше во все не носить подобную обувь, так как в итоге можно навредить своим ногам.
    Опубликовано 29.10.2015
    Ответить
  • Хорошая статейка. Теперь чаще буду носить обувь на каблуках, потому что знаю, как предотвратить мозоли, правильно выбрать туфли, и делать ванночки снимая усталость ног.
    Опубликовано 29.10.2015
    Ответить
  • Давно хотела себе такой массажер, часто делаю массаж стоп после пилинга морскими ракушками.
    Опубликовано 29.10.2015
    Ответить

Другие темы

ТОП популярных
RAI Салон красоты
BEAUTY TREND Пластическая хирургия
Доктор Тигран Алексанян Пластическая хирургия
Оттимо Пластическая хирургия
Гришкян Давид Рубенович Пластическая хирургия
{1429194123}


Была ли информация на этой странице полезной?
Ваш отклик поможет нам сделать этот сайт лучше.

Да В некоторой степени Нет
Что нам стоит улучшить?
Отправить Нет, спасибо
Спасибо
Нам очень важно, что вы думаете.