Фейсбилдинг, или гимнастика для лица

Возрастные изменения затрагивают даже безупречную внешность. Эмоции, стресс, образ жизни не проходят бесследно и оставляют отпечаток на лице. Вечная молодость – мечта многих, и для получения желаемого все средства хороши. Лицо имеет сложную анатомию: оно состоит из нескольких слоев тканей, одна из которых – жировая. Больше всего жира скапливается на подбородке и в области щек, и при слабом тонусе кожи эти участки обвисают быстрее других.


Фейсбилдинг – доступный способ сохранить тонус кожи. Специально разработанный комплекс упражнений усиливает приток крови к мышцам лица, что предупреждает появление мелких морщин, подтягивает веки и укрепляет шею. Но, как и любая физическая активность, гимнастика для лица требует регулярного выполнения – 5-10 минут утром и вечером после очищения и увлажнения кожи.

В основе гимнастики лежит намеренное сокращение мышц лица в сочетании с массажем. Во время таких упражнений важно следить за осанкой и расслабить шею и голову. Комплекс выполняется осторожно перед зеркалом, ведь лишние движения растягивают кожу и приводят к обратному результату.

Какие же упражнения работают над проблемными зонами?

  1. Область вокруг глаз: средние пальцы рук располагаются между бровями, а указательные надавливают на внешние уголки глаз. В таком положении поднять взгляд вверх, сощуриться и подтянуть нижние веки вверх, а затем расслабить глаза.
  2. Область щек: набрать воздух в рот и продвигать воздушный шарик по кругу сначала по часовой стрелке, затем – против.
  3. Область лба: разгладить лоб, широко раскрыв глаза, через несколько секунд расслабить мышцы.
  4. Область шеи: выдвигать подбородок вперед, прижимая нижнюю губу к зубам и двигая челюстью.

Каждое упражнение повторяется 10 раз. После выполнения комплекса необходимо очистить кожу от пота и сала. 

 




Другие темы

ТОП популярных
RAI Салон красоты
BEAUTY TREND Пластическая хирургия
Доктор Тигран Алексанян Пластическая хирургия
Оттимо Пластическая хирургия
Гришкян Давид Рубенович Пластическая хирургия
{1429194123}


Была ли информация на этой странице полезной?
Ваш отклик поможет нам сделать этот сайт лучше.

Да В некоторой степени Нет
Что нам стоит улучшить?
Отправить Нет, спасибо
Спасибо
Нам очень важно, что вы думаете.



Политика конфиденциальности