Фейсбилдинг, или гимнастика для лица

Возрастные изменения затрагивают даже безупречную внешность. Эмоции, стресс, образ жизни не проходят бесследно и оставляют отпечаток на лице. Вечная молодость – мечта многих, и для получения желаемого все средства хороши. Лицо имеет сложную анатомию: оно состоит из нескольких слоев тканей, одна из которых – жировая. Больше всего жира скапливается на подбородке и в области щек, и при слабом тонусе кожи эти участки обвисают быстрее других.


Фейсбилдинг – доступный способ сохранить тонус кожи. Специально разработанный комплекс упражнений усиливает приток крови к мышцам лица, что предупреждает появление мелких морщин, подтягивает веки и укрепляет шею. Но, как и любая физическая активность, гимнастика для лица требует регулярного выполнения – 5-10 минут утром и вечером после очищения и увлажнения кожи.

В основе гимнастики лежит намеренное сокращение мышц лица в сочетании с массажем. Во время таких упражнений важно следить за осанкой и расслабить шею и голову. Комплекс выполняется осторожно перед зеркалом, ведь лишние движения растягивают кожу и приводят к обратному результату.

Какие же упражнения работают над проблемными зонами?

  1. Область вокруг глаз: средние пальцы рук располагаются между бровями, а указательные надавливают на внешние уголки глаз. В таком положении поднять взгляд вверх, сощуриться и подтянуть нижние веки вверх, а затем расслабить глаза.
  2. Область щек: набрать воздух в рот и продвигать воздушный шарик по кругу сначала по часовой стрелке, затем – против.
  3. Область лба: разгладить лоб, широко раскрыв глаза, через несколько секунд расслабить мышцы.
  4. Область шеи: выдвигать подбородок вперед, прижимая нижнюю губу к зубам и двигая челюстью.

Каждое упражнение повторяется 10 раз. После выполнения комплекса необходимо очистить кожу от пота и сала. 

 




Другие темы

ТОП популярных
Доктор Тигран Алексанян Пластическая хирургия
BEAUTY TREND Пластическая хирургия
Оттимо Пластическая хирургия
Визажи Салон красоты
Лана на ВДНХ Салоны красоты


Была ли информация на этой странице полезной?
Ваш отклик поможет нам сделать этот сайт лучше.

Да В некоторой степени Нет
Что нам стоит улучшить?
Отправить Нет, спасибо
Спасибо
Нам очень важно, что вы думаете.



Политика конфиденциальности